Die motor kan nie veilige vervoer genoem word nie, en dit is dus nie verbasend dat baie beginnerbestuurders bang is om te ry nie. Gewoonlik is vroue meer vatbaar vir vrees vir 'n motor, omdat hulle 'n beter ontwikkelde gevoel van selfbehoud en verantwoordelikheid vir passasiers het. Daar is baie redes vir die paniektoestand: jy kan bang wees om iemand neer te slaan, om in 'n ongeluk te beland, of om met 'n inspekteur te vergader. Wat ook al die oorsprong van hierdie fobie is, soos enige ander, dit kan verslaan word.
Instruksies
Stap 1
Vrees kan en moet hanteer word, anders versamel dit en word dit groter, wat lei tot 'n toestand van spanning. 'N Persoon wat nie fobies die hoof kan bied nie, verkeer gedurig in 'n gespanne toestand, raak senuweeagtig en aggressief. Maak dit u doel om hierdie vrees te oorkom. Die beste manier om van vrees ontslae te raak, is om dit in die gesig te staar, so ryoefening is die enigste ding wat regtig kan help.
Stap 2
Ry eers net met 'n ervare bestuurder agter die volgende sitplek. Dit kan 'n broer, vader, eggenoot of vriend wees. Maar dit moet 'n assistent wees, nie 'n senuweeagtige instrukteur wat kritiek lewer nie. Die doel daarvan is om u moreel te ondersteun en advies, lof en goedkeuring te gee, indien nodig, en om u nie te leer bestuur en nie elke aksie voor te skryf nie. U moet leer om die pad onafhanklik te beheer en besluite te neem, anders sal die refleks vinnig ontwikkel om te reageer op die instruksies van die instrukteur, en nie op tekens en rysituasies nie. U moet nie aan so 'n begeleiding gewoond raak nie: sodra u voel dat die vrees terugtrek terwyl u saam met 'n maat ry, gaan oor na die volgende stap.
Stap 3
Begin alleen ry. Sit agter die stuurwiel wanneer jy iets kleins wil doen, selfs brood koop. Aanvanklik moet u nie lang reise na die land of na die stad werk nie; dit is beter om minder, maar meer gereeld te reis. Volg bekende, bekende roetes, verander dit geleidelik 'n bietjie.
Stap 4
Gebruik die visualiseringstegniek elke keer voordat u vertrek. Sit agter die stuur en dink dat jy vinnig langs die snelweg jaag en ander motors vaardig verbysteek. Dink aan watter situasies op die pad u die meeste vrees. Doen dit in u gedagtes en stel u voor dat u duidelik en korrek optree. Hierdie oefening kan 'n paar keer gedurende die dag gedoen word. As u uself voorstel dat u 'n meester van bestuur is, sal u binnekort een word.
Stap 5
Daar word geglo dat die eerste motor vir 'n beginner gedra en oud moet wees, want dit is nie jammer nie. Maar almal vergeet dat 'n motor liefgehad moet word, sodat jy gemaklik en ontspanne daarin kan voel. Daarom is dit raadsaam om 'n nuwe, pragtige motor te hê. Maar as dit nie beskikbaar is nie, moet u die binnenshuise ruimte met liefde reël. Dit is u persoonlike gebied, en u moet dit soos 'n woonstel versorg. Hou dit skoon en gemaklik. Gaan u noodhulpkissie na om seker te maak dat dit alles bevat wat u benodig. Hou ekstra bril in die handskoenruimte as u swak sig het.
Stap 6
Volgens sielkundiges is die vrees vir bestuur die gevolg van 'n lae selfbeeld. Stel dit klein doelwitte en bereik dit om dit te verbeter. Ry byvoorbeeld alleen op 'n bekende roete wat u meer as een keer saam met 'n assistent afgelê het. Klein oorwinnings laat jou toe om in jouself te glo, en jy sal meer selfversekerd voel agter die stuur.
