Baie kan hul nou nie hul lewe sonder 'n motor voorstel nie. Dit is 'n gerieflike, vinnige en veilige vervoermiddel. Maar daar is genoeg risikofaktore. 'N Ongeluk kan gebeur, selfs as u 'n oplettende en verantwoordelike bestuurder is, is dit nie noodwendig 'n persoon wat in 'n nabygeleë motor sit of na die motor ry nie. 'N Lang reis, waaksaamheid en die vermoë om aan die slaap te raak tydens die bestuur van 'n motor kan ook 'n groot gevaar inhou.
Slaap is die beste middel vir moegheid.
Slaap lekker voordat u gereed maak vir 'n lang reis. Gaan die vorige aand bed toe as gewoonlik en probeer ontspan. Moenie lank TV kyk of voor 'n rekenaarmonitor sit nie, dit maak die senuweestelsel opgewonde. Dit is beter om warm te bad en te gaan rus. In die vroeë oggend (as die reis hierdie keer val), sal 'n koel stort en oefening jou help om op te moedig. Oefen vir vyf of tien minute. Dit sal genoeg wees vir die liggaam om wakker te word en tot sy sinne te kom.
As die slaperigheid op die oomblik begin seëvier, gaan u oë toe en voel u moeg, probeer om op te hou rus of slaap. Die belangrikste is om die deure toe te maak en te probeer stop op plekke waar daar voortdurend beweeg word. Moet nooit naby 'n bos of in 'n verlate gebied staan nie.
Tyd om op te fris
Om 'n motor te bestuur, sal u help om die naderende slaap en vars lug die hoof te bied. In die winter sal dit genoeg wees om die vensters oop te maak en die ryp in te laat. In die somer, bykomend tot die ingeslote lugversorger, moet u ook 'n prosedure byvoeg om u gesig en nek af te vee met koel water of nat doekies. Net vir ingeval moet u voor u reis 'n paar termiese watersproeiers oplaai.
Hou altyd oogdruppels byderhand om u oë van intense spanning en droogte te verlig. Hou tydens die toediening van die druppels stil en staan vir vyf minute sodat die sig duidelik kan word.
Toning drankies
Daar is 'n groot hoeveelheid energiedrankies, maar dit is beter om nie daarmee saamgevat te word nie, want dit werk nie baie goed op die menslike kardiovaskulêre en senuweestelsel nie. 'N Oordosis produkte wat 'n groot hoeveelheid kafeïen bevat, kan 'n groot bedreiging wees, tot hallusinasies en selfs 'n hartaanval.
Musiek
Luister na musiek kan ook die aandag van die slaapdrang aftrek. Trek iets grovies en ritmies aan, sit dit op en sing saam. As u nie alleen reis nie, moet u soveel moontlik met u reisiger kommunikeer.
Kos sal help
Neem seker dat u iets saamneem om op die pad te kou. Dit kan vrugte wees wat u nie nodig het om te skil nie, of om dit vooraf te skil, sodat u nie afgelei word terwyl u bestuur nie. Verskeie lekkers en suigstokkies, veral kruisementmuntstukke, sal jou ook bekwaam maak.
